Супермаркет

М'ясо та м'ясні продукти

М'ясо як складова здорового харчування

М'ясо може бути частиною здорового харчування і дієтичного меню. Але його треба споживати розумно: в потрібній організму кількості, уникаючи зайвого жиру, обираючи безпечне приготування (скажімо, краще тушкувати, ніж смажити). Слід пам’ятати, що різні види м’яса по-різному впливають на організм. Найкраще вживати свіже м'ясо місцевого виробництва і без добавок. В українських торгівельних мережах є також у продажу найбільш корисне для організму органічне м'ясо.

Не рекомендується вживати часто й у великих кількостях копчені ковбаси, шинку, сосиски, адже вони містять багато солі та інших харчових добавок.

ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ: