Соки зі свіжих фруктів – гарантія здоров’я

Сік – це концентрація вітамінів. Найкращий сік – свіжовичавлений. Чим менше в напої консервантів, барвників, підсолоджувачів, тим він більш корисний.

Корисним є споживання свіжоприготованих компотів і морсів, фруктових сумішей та коктейлів.

Слід памятати, що сік є дуже активною натуральною речовиною. Обирати сік, особливо концентрований, треба з урахуванням особливостей організму.

На полицях магазинів є розмаїття безалкогольних напоїв. Це різноманітні газовані водні розчини, соки, кваси, морси, узвари, чаї, кавові напої, тощо. Основою всіх цих продуктів є вода, – природна, мінералізована, газована, – запорука нашого життя. Напої можуть містити дуже корисні для людини речовини ( скажімо, натуральні соки). Вони можуть також містити додатки, які застосовують для кращого збереження продукту, додавання певного смаку чи забарвлення. Звичайно, всі вони мають дозволи санітарних та харчових служб на вживання в якості харчових додатків.

Обираючи смачні й корисні напої, звертайте увагу на їх склад та позначки на етикетках, – намагайтеся купувати натуральне, вироблене неподалік від місця продажу, сертифіковане органічним знаком.

Квас вважається безалкогольним напоєм, хоча й може містити до 1,2% спирту.

Зверніть увагу й на упаковку: найкраще напій зберігається у скляній та керамічній пляшці. І утилізується (чи повторно використовується) така тара найкраще. Якщо ж ви придбали напій у пластиковій упаковці, то подбайте про її належну утилізацію.

ДОДАТКОВА ІНФОРМАЦІЯ: