Рынок

Рыба

Рыба и морепродукты - важный источник микроэлементов

Рыба является важным источником белков, витаминов и микроэлементов, ее надо употреблять по крайней мере два раза в неделю. Лучшая рыба - та, что приготовлена ​​сразу после вылова. Если рыбу замораживают, она теряет часть своих питательных веществ. Рыбные консервы могут содержать различные пищевые добавки.

Старайтесь покупать местную продукцию, лучше всего - органическую или обозначенную соответствующей региональной маркой. Такие продукты есть в украинских торговых заведениях.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: